Worki i cienie pod oczami mogą sprawić, że będziesz wyglądać na starszą, zmęczoną, o słabym zdrowiu osobę. Powstają one z wielu różnych powodów, czy to przez brak snu, odpowiedniego nawodnienia, odżywienia, czy nadmiernej ilości stresu. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, które możesz wprowadzić do swojej codziennej rutyny, by pomóc zmniejszyć ich intensywność.
Aby uzyskać zdrowo wyglądającą cerę, warto zadbać o dobre nawyki związane ze snem oraz kontrolować poziom stresu. Nawadniaj organizm dużą ilością wody i rozważ przyjmowanie suplementów, które pomogą odżywić Twoją skórę od wewnątrz, takich jak białko kolagenowe czy kwas hialuronowy. Dbanie o siebie to najlepszy sposób na walkę z workami pod oczami.
6 naturalnych sposobów na zmniejszenie cieni i worków pod oczami
Cienie i worki pod oczami mogą być źródłem frustracji dla wielu osób, a w szczególności kobiet. Czy to z powodu braku snu, wieku lub genetyki, te nieestetyczne skazy mogą sprawić, że będziesz wyglądać na zmęczoną i starszą niż jesteś w rzeczywistości. Na szczęście istnieją pewne naturalne środki zaradcze, które mogą pomóc w redukcji worków i cieni pod oczami. Przyjrzyjmy się pięciu sposobom na naturalne zmniejszenie cieni i worków pod oczami.
Sen
Brak snu jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania cieni i worków pod oczami. Upewnij się, że otrzymujesz 7-9 godzin snu każdej nocy, aby wyglądać jak najlepiej. Dodatkowo, staraj się unikać oglądania telewizji lub patrzenia na jasne ekrany tuż przed snem, ponieważ zakłóca to naturalny rytm okołodobowy Twojego organizmu.
Woda
Nawodnienie jest kluczem do zdrowej skóry i zmniejszenia cieni i worków pod oczami. Twoim celem powinno być wypicie każdego dnia od 8 do 10 szklanek wody dziennie, aby Twoja skóra wyglądała jak najlepiej. Spróbuj dodać do wody sok ze świeżej cytryny lub plasterki ogórka, jeśli nie możesz się przemóc do picia dużej ilości naturalnej wody.
Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy stał się jednym z najbardziej popularnych składników w pielęgnacji skóry ze względu na wiele niesamowitych korzyści. Jest on często stosowany w walce z oznakami starzenia i zmarszczkami, ale jego zdolność do zmniejszania cieni pod oczami jest tym, co naprawdę wyróżnia go na tle innych. Kwas hialuronowy nie tylko pomaga zmniejszyć widoczność worków i cieni pod oczami, ale także nawilża i uelastycznia skórę, dzięki czemu oczy wyglądają promienniej i jaśniej. W związku z tym, kwas hialuronowy jest produktem niezbędnym do włączenia do rutynowej pielęgnacji skóry, jeśli chcesz pozbyć się cieni pod oczami na stałe.
Witamina C
Witamina C pomaga chronić przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki, które mogą przyczyniać się do powstawania przebarwień wokół oczu. Jedz takie produkty jak pomarańcze, truskawki, jarmuż, paprykę, brokuły, pomidory, szpinak i inne owoce i warzywa bogate w witaminę C, aby czerpać z niej korzyści. Możesz także zastosować suplementację witaminą C, gdyż ilości zawarte w pożywieniu mogą nie być wystarczające.
Zimne kompresy
Zastosowanie zimnego kompresu na oczy może pomóc zmniejszyć stan zapalny i obrzęk w obszarze, który może przyczynić się do cieni pod oczami. Możesz użyć zimnej łyżki lub okładu z lodu owiniętego w ręcznik lub ściereczkę do tego celu. Delikatny masaż zimnym przedmiotem pobudzi krążenie, zmniejsza obrzęk i zminimalizuje widoczne worki.
Naturalne olejki
Niektóre naturalne oleje, takie jak olejek migdałowy, olej rycynowy, olej kokosowy zawierają przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu cieni i opuchlizny wokół oczu, gdy są stosowane miejscowo dwa razy dziennie po oczyszczeniu ciepłą wodą (nie gorącą). Upewnij się, że żaden z tych olejków nie dostanie się do oka, ponieważ może powodować podrażnienia.
Worki i cienie pod oczami nie są zbyt estetyczne, ale na szczęście istnieje kilka naturalnych środków, które mogą pomóc w ich redukcji bez konieczności polegania na drogich kremach. Duża ilość snu, picie wystarczającej ilości wody dziennie, zwiększenie spożycia witaminy C, oraz zastosowanie naturalnego kwasu hialuronowego i olejków powinny z czasem pomóc w poprawieniu kolorytu i wyglądu delikatnej skóry wokół oczu.
Artykuł powstał we współpracy z PiękneCiało.pl.
